太らない方法    2018/1/9

こんにちは!
営業の山田です。

正月があけまして、正月太りが気になる方もいるかと思います。

私は普通より少し痩せてる位ですが、キヨハラさんは特に痩せてます。

脅威の40kg代ですΣ(・ω・ノ)ノ!


ガリマッチョです(-ω-)/

私とキヨハラさんの共通点ですが、間食を良くします!

その代わり、お昼にガッツリ食べる習慣がありません。

間食をよくする事(特にチョコは二人とも好きです)でエネルギーを確保しつつ胃が小さくなる事で太りにくくなるのかなと感じます。

ライザップ式糖質カットダイエットの真逆ですね(-ω-)/


因みに私は高校生位から身長と体重に大きな変化がありません。

私はお酒も毎日(ビールばかりですが)呑みますし、甘いものも毎日食べます(-ω-)/

業者さんと食事や飲みに行くことも普通より多い気もします。

ライザップ等の糖質カットダイエットをお考えの方は山田式?ダイエットをチャレンジしてみてください!

記 山田竜嗣

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